Kmpa jns varas grak spak bola rsbu akan coba ka bahan sau prsau an brku uraanan sngkanya.
1. Grak Mngumpan Bola.
Grakan varas mngumpan bola rbag lag mnja bbrapa bagan, yau:
a. Mngumpan ngan kak bagan alam.
b. Mngumpan ngan kak bagan luar.
c. Mngumpan ngan mnggunakan punggung kak.
Grakan mngumpan ngan mnggunakan kak bagan alam n mrupakan grakan yang palng banyak gunakan alam varas grak spak bola ruama alam mmbrkan umpan kpaa man brman alam sau m.
Aapun yang sbu ngan passng alam prmanan spak bola aalah grakan mmbrkan umpan kpaa man sau rgu ngan prnsp harus rma ngan bak an jangan sampa rbu lawan.
2. Grakan Mnghnkan bola.
Grak mnghnkan bola alam varas grak prmanan spak bola mrupakan grakan mnrma bola yang aang an bola rsbu langsung braa alam pngnalan.
Tknk alam mnrma umpan bola mmlk 2 knk asar varas grak yau ngan cara bola langsung hnkan aau soppng an ngan cara mnguasa bola aau conrollng.
Dalam hal n, slah bola hnkan kmuan lanjukan ngan mmankan bola (mnggrng) sambl brgrak aau umpan kmbal kpaa man sau m.
Aapun alam knk mnrma aau mnghnkan bola brasarkan karakrsk bola yang aang aau bola yang akan rma ar pngumpan, bagan ubuh yang bsa gunakan unuk mnghnkan bola bag lag mnja ua bagan, yau;
a. Grak mnghnkan bola aar.
Grak mnghnkan bola unuk bola aar aas anah, bagan ubuh yang mnrma bola aalah kak yang bsa gunakan kak bagan alam, kak bagan luar, sol kak aau lapak kak an punggung kak.
b. Grak mnghnkan bola mlambung.
Grak mnghnkan bola yang mlayang aau mlambung, bagan paa ubuh yang gunakan alam mnghnkan bola aalah bsa mnggunakan punggung kak, kak bagan alam, kak bagan luar aau bagan ubuh lannya spr aa, paha aau kpala.
3. Grak Mnggrng Bola.
Varas grak mnggrng bola alam prmanan spak bola aalah salah sau knk konrol bola yang lakukan ngan mnggunakan cara rblng aau grng ar sau mpa k mpa yang lannya.
Pross mnggrng bola n brujuan unuk mnjauhkan bola ar lawan brman ngan cara grng mnka gawang lawan aau umpan kpaa man sau m agar bola ak rbu olh lawan man.
Prnsp asar alam knk mnggrng bola aalah bola harus slalu ska mungkn ngan orang yang mnggrng bola an mnjauhkannya ar lawan agar bola apa kuasa.
4. Grak Mnmbakkan Bola k Gawang lawan.
Islah yang srng gunakan unuk knk mnnmbakkan bola kgawang sbu ngan Shoong mana knk rsbu apa gunakan ngan 2 macam knk, yau;
a. Mnmbakkan bola kgawang ngan mnggunakan kak bagan alam.
Mnmbakkan bola kgawang mnggunakan kak bagan alam mana knk n yang palng banyak gunakan alam knk mnmbakkan bola ruama mbakan bola ar jarak ka ngan cara mmuar bola.
b. Mnmbakkan bola ngan mnggunakan punggung kak.
Mnmbakkan bola kgawang mnggunakan punggung kak banyak gunakan unuk shoong bola ar jawak mnngah hngga jarak jauh agar apa mnghaslkan nangan kgawang yang lbh ras.
Mnmbakkan bola ngan knk n bsa mgugunakan punggung kak bagan alam an juga punggung kak bagan luar unuk mnghaslkan bola yang brpuar aau bola yang mnaar.
Pnuup.
Dar smua pnjlasan nang jns – jns varas grak prmanan spak bola rsbu aas, ka smua nunya suah bsa mmaham bbrapa knk asar yang mungkn suah bsa ka rapkan alam prakk brman spak bola.
Yang pasnya alam prossnya, brman spak bola sangalah mnynangkan an akhr kaa ar kam, slama blajar an slama brsnang – snang.
Lbro. – Spakbola aalah olahraga m yang mmbuuhkan krjasama anarpman. Dalam prmanan spakbola, ak mungkn sorang pman bkrja snr. Pas, a akan bkrja brsama rkan-rkan lannya unuk mmbnuk varas an kombnas prmanan spakbola.
Dalam pnrapan lapangan, sap m spakbola spr brau mmprlhakan sn mngolah s kul bula. Bak paa saa mnyrang maupun brahan.
Unuk mnapakan hasl maksmal brupa kmnangan, smua plah akan mrancang srag rbak agar sul baca lawan. Dbuuhkan para pman yang mngr kngnan plah. khususnya alam mlakukan varas an kombnas prmanan spakbola.
Pngran Varas an Kombnas Spakbola
Varas an kombnas alam prmanan spakbola aalah grakan yang mnggabungkan bbrapa grakan asar an mlakukannya alam sau grakan. Paa saa yang sama, kombnas alam prmanan spakbola aalah gabungan aau rangkaan kramplan knk asar spakbola.
Varas an kombnas prmanan spakbola u mlpu:
1. Mnggrng Bola
Mnggrng bola aalah nakan mnorong bola sambl brjalan aau brlar k arah rnu smbar mnjaga possnya agar ap alam jangkauan an knal. Tujuan mnggrng bola aalah unuk mlwa an mnjauh pman lawan, sra mmbawa bola ska mungkn k arah prahanan lawan. Mnggrng bola bsa lakukan mnggunakan kak bagan alam, luar an punggung kak.
Cara mnggrng bola ngan kak bagan alam:
a). Posskan ubuh brr gak an gunakan maa unuk mlha ar mana bola brasal.
b). Tmpakan sau kak unuk mnggrng bola, an kak lannya ka ngan bola.
c). Dorong bola ngan bagan alam kak sambl brlar kcl.
). Lakkan salah sau lapak kak, agar bsa mnghnkan bola.
Cara mnggrng bola ngan mnggunakan kak bagan luar:
a). Maa mngarah paa arah aangnya bola ngan skap ubuh brr gak.
b). Bola grng ngan mnggunakan salah sau kak yang mnghaap k arah alam. Sangkan poss kak saunya braa sampng bola.
c). Brlar kcl mngku arah bola sambl mnorong bola mnggunakan kak bagan luar.
). Lakkan salah sau lapak kak aas bola, agar bsa mnghnkan bola.
2. Mnnang Bola
a). Insp Drv, knk n mrupakan nangan yang mnggunakan punggung kak unuk mnnang bola yang am aau mngglnng. Cara mlakukan knk n sbnarnya hampr sama ngan opran nsp, hanya saja grakan rakhr brfokus paa mnnang.
b). Full Volly, nangan yang lakukan sblum bola mnynuh anah. Unuk apa mlakukan hal rsbu maka prlu mnnang bola langsung ar uara ngan grakan kak k mpa bola mnara.
c). Half Volly, knk n hampr sama ngan full volly. Prbaanya aalah bola nang saa bola mnynuh anah. Ja, ak nang saa uara. Hal rpnng ar knk n aalah mmprkrakan ngan pa mana bola akan mnara an brgrak mnuju k u, ak nang kka uara.
3. Mngonrol Bola
Aa bbrapa cara yang apa lakukan unuk mngonrol bola, anaranya mnggunakan lapak kak, punggung kak, an paha.
a). Mnggunakan lapak kak
Tlapak kak apa gunakan unuk mngonrol bola, ngan cara brr arah yang pa ngan poss ubuh mnghaap k arah aangnya bola. Slanjunya, mnghaap kluar ngan poss kak bagan alam buka, kmuan konrol bola slah kak mnynuh bola scara prlahan, an hnkan bola.
b). Mnggunakan punggung kak
Mngonrol bola mnggunakan punggung kak aalah ngan mmposskan r sambl mnunggu bola aang, kmuan sapkan kak bagan luar, conongkan ubuh sk k pan, an bola mnynuh kak kmuan hnkan.
c). Mnggunakan paha
Mngonrol bola ngan paha lakukan ngan mlha bola aang ar uara. Posskan ubuh an lakkan ubuh pa bawah arah aangnya bola, angka kak unuk mnahan bola an kuk luu. Kmuan, saa bola mngna paha, ark agar pukulan lbh sabl an ubuh smbang.